​为什么“冷静”的建议不起作用？

[Guest]

我们每个人在生活中迟早都会面临这样一个事实：有人试图让他们平静下来，通常这种情况发生在你哭泣、生气或陷入困境时。焦虑状态。而且，在如此强烈的情绪影响下，你无法平静下来，这个建议只会激怒你。

都是因为这说明这个人完全缺乏同理心，不想理解、感知你的情绪。看起来他并不关心你的条件，却要求你举止得体。[/b]
顿时有一种无用的感觉，与这个人交流毫无意义。你感觉自己就像一个无法控制局势和情绪状态的孩子。 “冷静”这句话是一种障碍，是对对话的拒绝，是对自己优越感的展示。
n最大的问题是，如果有人告诉你“冷静”，那么他很可能还没有准备好对话。 而且它们的横向关系变成了纵向关系，即从上到下。
正是在这句话上，对话无法继续。 毕竟，对方可能真的相信你很冷静。但此时你可能会歇斯底里，受到强烈情绪的摆布。
这句话更糟糕的是，当提出这样的要求时，一个人违反了你的界限。当然，有些人从小就习惯了避免冲突、满足要求、压抑情绪。但是如果你尊重自己的个性并重视自己的心理健康，你就不会压抑自己的愤怒、焦虑和悲伤，因为所有的情绪状态都需要经历。 毕竟，所有的情绪都有这样一个特点，就是被压抑到无意识中，不断累积。最终这会导致精神崩溃和疲惫。
请明白一件事，如果一个人告诉你：“冷静下来”，这意味着这种情况他没有什么可以给你的，他也帮不上忙。而且你也不应该指望他会改变决定，以免再次压垮自己。