Mobile version嫉妒并不是绝对的邪恶，如果是这样的话，它就不会出现在我们每个人身上。可以说，我们继承了它；为了生存，我们的祖先互相竞争，而为了竞争，我们需要情感。嫉妒可以帮助你放松、激励、给你基调。
有人因为另一个人而嫉妒你的想法可能会让人感到受宠若惊，但是出于嫉妒而做出的行为不会取悦任何人。毕竟，当有人检查你的信件或要求承认叛国罪时，这是令人不愉快的。
在某些情况下，嫉妒是有道理的，但大多数情况下，嫉妒者的主要问题被认为是低级的自尊。这个观点是基于我们在与父母的早期互动中形成的依恋。大多数情况下，这种依恋类型会转化为伴侣关系。这些类型可以分为 2 组：
1) 父母充满信心并彼此相爱的家庭会增强可靠的作风。
2) 不安全风格 - 焦虑、回避和混乱。
这些名字不言自明。要了解您典型的不安全风格，请回答以下问题。你是否经历过一种空虚和无价值的感觉？你家里是否充满爱的气氛，或者你是否感到焦虑？也许你小时候一直被打压、被责骂？
如果其中之一问题困扰着你，那么很可能你的依恋风格是不安全的。但这些风格可以通过获得新经验和增强自尊来改变。
嫉妒可能是由低自尊和高自尊引起的。例如，您可能会嫉妒，因为您认为自己应该得到更多关注。 嫉妒也可以反映你的价值观：你真正相信彼此之间的爱、忠诚和诚实。 任何能够摧毁你幻想的威胁似乎都是在试图夺走你所拥有的最神圣的东西。 需要做什么才能防止嫉妒破坏人际关系？首先，值得记住的是，情绪和行为不是一回事；行动带有破坏性的力量。接受你嫉妒的事实。注意你的情绪。不要压制它们，不要忽视它们，承认它们的存在并允许它们存在。 是的，你嫉妒，但这并不意味着嫉妒决定了你的所有行为。您不应该屈服于这些情绪和感受。 尝试感受，精神上回到不愉快的情况，焦虑和愤怒正在加剧。不要压制他们，让他们顺其自然。再次经历这种情况可以让你减少紧张，以后你会更容易应对嫉妒。
接受不确定的事实，你无法确定你会永远被爱。留在此时此地，然后你将学会从你所拥有的事物中获得快乐。
尝试评估您对人际关系的要求，它们有多现实。也许您认为您的伴侣除了您之外不能喜欢任何人？但同情他人是一种完全正常的现象，你需要记住，如果有人和你在一起，这意味着他们出于某种原因需要它。
消除如果你们的关系中存在消极情绪，学会赞美并说一些好话。 不要说“我看不到你”，而是说“谢谢”，这样的改变会加强关系并消除他们的嫉妒。
忙碌的一周，终于写了一篇文章
我对人际关系话题很感兴趣，所以我决定和你谈谈嫉妒 这种感觉对我来说完全陌生，但在很多夫妻中都会出现。顺便说一句，我也在处理关系 