秋天的忧郁。

[皮耶罗]

[塞尔格_A]

你如何对抗秋季忧郁症，你会采取什么行动？这段时间你在想什么，在做什么梦？

在露天慢跑（如果有人养狗那就正好了。）
在健身房锻炼，你不断地战胜自己。你正在朝着你的目标前进。
遇见一位朋友，体验给她带来快乐和愉悦的快感）））。

[港口。老师]

相反，我喜欢阴天和雪，不喜欢夏天和炎热的昆虫。还好他们有一段时间不会出现了。

[爱丽丝]

Minato.sensei，是的，昆虫是最恶心的事情，夏天会发生什么。六月有这种蚊子 - 非常邪恶！！！！

48秒后发送：
Serg_A ，给我踢一脚吧，这样我早上至少可以躺在垫子上！！！

[塞尔格_A]

Serg_A，踢我一脚，让我早上起码能躺在垫子上！！！

这超出了我的力量范围！我不喜欢踢任何人。
当我在健身房锻炼时，教练在隔壁房间教孩子们拳击或摔跤。他不断地对他们大喊大叫（他踢），在他旁边，所有音乐都消失了，所有无关的噪音都安静了。 我发现自己认为很多人只是需要这样的教练。多里安·耶茨专门和一个教练一起训练，教练一直对他大喊大叫，我看到这些训练，如果我是多里安·耶茨，我就会聋子，如果我是他的教练，我就会失声。

[爱丽丝]

Serg_A，这是一个很好的踢球！

[塞尔格_A]

Serg_A，这是一个很好的踢！

另一方面，你需要能够放松。睡眠要及时、充分。可以按摩一下，也不错。

[恶霸嘉莉]

https://i.postimg.cc/pT0d27XD/9146541a947a730621b397a8810f6826.jpg

[塔普金]

论坛会员，亲爱的！
对我个人来说，11月不是最好的月份。
缺乏阳光、氧气、慢性病恶化都不是最幸福的状态……不管你愿意不愿意，你都会陷入抑郁。
你是否正在与秋天的忧郁作斗争，你正在采取什么行动？这段时间你在想什么、梦想什么？
分享您的技巧。
您可以添加图片、音乐、视频以及您的宠物或讲一个笑话。

我建议在一个好时机去游泳池..可以这么说，进入夏天！))
好吧，现在..除了这种方式

[帖木儿]

论坛会员，亲爱的！
对我个人来说，11月不是最好的月份。
缺乏阳光、氧气、慢性病恶化都不是最幸福的状态……不管你愿意不愿意，你都会陷入抑郁。
你是否正在与秋天的忧郁作斗争，你正在采取什么行动？这段时间你在想什么、梦想什么？
分享您的技巧。
您可以添加图片、音乐、视频以及您的宠物或讲一个笑话。

从九月开始补充多种维生素。
维生素 D 是必须的
每天吃橙子或橘子。在大自然中漫步。

4 分 34 秒后发送：

Serg_A，踢我一脚，这样我早上至少可以躺在垫子上！！！

这超出了我的能力范围力量！我不喜欢踢任何人。
当我在健身房锻炼时，教练在隔壁房间教孩子们拳击或摔跤。他不断地对他们大喊大叫（他踢），在他旁边，所有音乐都消失了，所有无关的噪音都安静了。 我发现自己认为很多人只是需要这样的教练。 Dorian Yates专门和一个教练一起训练，教练一直对他吼叫，我看到这些训练，如果我是Dorian Yates，我就会聋，如果我是他的教练，我就会失声。

是的。有两种类型的培训师，没有其他类型。一个总是大喊大叫、强迫的暴君。还有简单推荐的顾问。如果你找到了你的教练，那么一切都OK。