谁喜欢健身房？）

[波尔克]

我只是来这个帖子笑）））这里有这么多家庭肌肉发达的人 - 我很敬畏你）））请给我一个关于如何在家里打气的计划，只是为了好玩）） ）））周末我有腿部日，深蹲，体重范围从180到220公斤（是的，我没有打破记录，对于一个42岁的人来说这很正常），我怎么能坐下来在家220？

[毛衫]

在我看来，这样的行为对健康有害。你的关节会被操的。是的，而且你也很有可能受伤。
大重量是非常有害的。再说一遍——为什么？

[肠弱]

谁喜欢在健身房放屁？

[阿廖沙]

谁喜欢在健身房放屁？

不是说我一般喜欢在任何地方放屁，而是当你拿着杠铃深蹲时不不不让它爆发)))

7分44秒后发送：

你把事情的本质说得很准确。
就是这样。在机器上工作、开车、在传送带上、在办公室——所有这些都与健身房的训练不相容。大多数人去健身房只是为了好玩和增加自尊。就是不一致

首先，不要一概而论，下班后我不能去训练，只是因为健身房很拥挤，甚至缺乏自由展位

好吧，你自己判断一下——工作上有堵塞——今天大厅已经过去了。明天晚上有一个与老板的会议 - 大厅减去。如果你感冒了 - 大厅的温度为零。
晚上客人或亲戚应该来 - 大厅的温度为零。学校家长会 - 大厅减。晚上，水管工应该来修理一些东西 - 大厅很小。
我需要和我的妻子去商店看看家具或其他全球性的东西 - 大厅很小。
我已经对别墅、修理、钓鱼、被敲诈的事情保持沉默了。

其次，您上述所有观点也适用于家庭训练，这是您不太可能去参加家长会并拿一包熨斗））这同样适用于其他原因
您没有指出一个人不能去健身房但可以轻松训练的情况在家里

[肠弱]

并不是说我一般喜欢在任何地方放屁，但是当你拿着杠铃深蹲时，不不，是的，它会爆发）））

n是的，是的）特别大声）但是然后多么兴奋和轻松）在我看来，放屁是大重量运动的一个组成部分）然后很难在笑声中进行锻炼

[A.an]

我喜欢大厅。我早上经常去。我有一个大厅，在邻近的建筑物里工作。我 7 点到达，上班时把车停在停车场，肩上背着健身包去健身房，每周 3 天力量训练，2 天有氧运动。我锻炼了1.5个小时，洗了个澡，换了衣服，把包放进车里，拿起饭盒去上班。极好的）

[波尔克]

我喜欢这个大厅。我早上经常去。我有一个大厅，在邻近的建筑物里工作。我 7 点到达，上班时把车停在停车场，肩上背着健身包去健身房，每周 3 天力量训练，2 天有氧运动。我锻炼了1.5个小时，洗了个澡，换了衣服，把包放进车里，拿起饭盒去上班。超级)

现在他们会让你大吃一惊，你为什么不在家里用3公斤哑铃训练

[A.an]

现在他们会让你大吃一惊，你为什么不在家里用3公斤哑铃锻炼呢

有一段时间我锻炼在家里和院子里的单杠上。但我更喜欢早上去健身房。气氛本身就很吸引人。我来到那里，没有选择，训练，但在家里有很多借口和干扰。